睡眠窒息症症狀：鼻鼾以外，日間過度嗜睡才是關鍵

中年華人的估算患病率（香港社區研究，全套睡眠多項生理檢查）
人群	呼吸紊亂（AHI ≥5）	睡眠窒息症（AHI ≥5 加日間過度嗜睡）	出處
中年男性	研究另有報告	4.1%	1
中年女性	3.7%	2.1%	2
女性 30–39 歲	—	0.5%	2
女性 40–49 歲	—	2.2%	2
女性 50 歲以上	—	6.1%	2

中年華人的估算患病率（香港社區研究，全套睡眠多項生理檢查）

人群

呼吸紊亂（AHI ≥5）

睡眠窒息症（AHI ≥5 加日間過度嗜睡）

出處

中年男性

研究另有報告

4.1%

中年女性

3.7%

2.1%

女性 30–39 歲

—

0.5%

女性 40–49 歲

—

2.2%

女性 50 歲以上

—

6.1%

睡眠窒息症最常被當成「鼻鼾很大聲」。香港的社區研究把兩者分開量過，數字差幾倍。

這個病是什麼

睡覺時上呼吸道反覆塌陷，令呼吸暫停或變淺。研究用睡眠測試量度呼吸暫停低通氣指數（AHI），即每小時發生多少次；診斷「睡眠窒息症候群」（OSAS）的定義，是 AHI 達標再加上日間過度嗜睡S1 S2。

定義裏那個「加上」很重要：指標達標而白天沒有症狀，歸類並不相同。

症狀

香港的男性社區研究記錄：23% 報稱習慣性打鼻鼾，而鼻鼾與日間過度嗜睡、高血壓、旁人目擊的異常呼吸模式，以及體重指標相關S1。

把這兩個數字並排：23% 打鼻鼾，4.1% 估算患病S1。鼻鼾是線索，不是結論。

診斷數字

兩項研究都用全套睡眠多項生理檢查（PSG）作估算，指標是 AHI ≥5；男性研究另有報告 AHI ≥10 與 ≥15 的數字S1。這一頁不列判讀，因為 AHI 的分級與臨床意義要由做檢查的醫生按情況解讀。

香港情況

上表兩行來自香港的社區研究，對象是中年華人。男性：估算睡眠窒息症患病率 4.1%S1。女性：呼吸紊亂 3.7%、睡眠窒息症 2.1%，按年齡是 30–39 歲 0.5%、40–49 歲 2.2%、50 歲以上 6.1%S2。

女性那組年齡數字值得單獨看：由 30 多歲到 50 歲以上，估算患病率相差十二倍S2。

證據到哪裡為止

兩項研究分別在二零零一與二零零四年發表S1 S2。二十多年間，香港人口的年齡與體重分佈都變了，而兩項研究都量到體重指標與年齡跟呼吸紊亂相關 —— 所以今日的實際比例未必是表上那兩個數。

男性研究還留下一句提醒：體重以外的因素也可能有重要的致病角色S1。把睡眠窒息症當成純粹的體重問題，會漏掉一部分人。

要不要做睡眠測試、結果怎樣處理，問你的醫生。

這個數字的局限

每一條詞條都會寫，沒有例外。

鼻鼾不是診斷。男性研究中有 23% 報稱習慣性打鼻鼾，而估算的睡眠窒息症患病率是 4.1% —— 兩個數字差幾倍。

表上的患病率來自二零零一與二零零四年發表的社區研究，對象是中年華人。之後人口的體重分佈已經改變，數字未必反映今日。

睡眠窒息症的定義本身包含「日間過度嗜睡」。只有 AHI 達標而沒有日間症狀，研究會歸類為呼吸紊亂而不是症候群。

這一頁講的是症狀、指標與患病率，不構成任何診斷或治療建議。睡眠測試怎樣做、要不要用呼吸機，問你的醫生。

常見問題

睡眠窒息症斷尾得唔得？

研究文獻處理的是患病率與相關因素，沒有「斷尾」這個結論。可以說的是：兩項香港研究都量到體重指標與年齡跟呼吸紊亂相關，而男性研究同時指出，肥胖以外的因素也可能有重要致病角色。

睡眠窒息症測試免費嗎？

這一頁不提供收費資訊。研究用的是全套睡眠多項生理檢查（PSG），屬於在睡眠中心進行的檢查 —— 在哪裏做、怎樣輪候、收費多少，問你的醫生或相關醫院。

打鼻鼾就是睡眠窒息症嗎？

不是。香港中年男性的社區研究中，23% 報稱習慣性打鼻鼾，而估算的睡眠窒息症患病率是 4.1%。鼻鼾與日間過度嗜睡、高血壓、旁人目擊的異常呼吸模式和體重指標相關，但它本身不是診斷。

睡眠窒息症有什麼症狀？

研究中與呼吸紊亂相關的表現包括習慣性鼻鼾、日間過度嗜睡、旁人目擊的異常呼吸模式。要注意診斷定義本身包含日間過度嗜睡 —— 沒有日間症狀的話，歸類會不同。

女性也會有睡眠窒息症嗎？

會，但比例較低而且隨年齡上升明顯：香港的女性研究估算整體 2.1%，按年齡分別是 30–39 歲 0.5%、40–49 歲 2.2%、50 歲以上 6.1%。